¿Quieres sorprender a sus invitados? Un postre sencillo de... verduras! Rebanadas de calabaza con azúcar, canela y vainilla. Delicioso!

Tal vez usted no esperaba ver en el canal "sólo acerca de la salud de" recetas? Y en vano :) Creo que la salud depende de una buena nutrición. Así que a veces voy a compartir con ustedes las recetas para las comidas saludables que son preparados y amor en nuestra familia.

Fotos del sitio de Yandex. Imágenes. Mi calabaza tan bonito :)
Fotos del sitio de Yandex. Imágenes. Mi calabaza tan bonito :)

¿Por calabaza?

Y el post de hoy no sería si no fuera mi amigo, Andrei Smirnov (saludos a usted, mi amigo, si me lees!). Fue él quien me trajo una calabaza, con amor crecido en su jardín. Calabaza hermosa, brillante, de color naranja.

Receta para mi abuela favorita

Inmediatamente pensé en su infancia con su abuela en el pueblo y su receta patentada - calabaza al horno. Al principio, cuando mi abuela no era gas, se cuece la calabaza en el horno. Pero luego en el horno, que también era delicioso. Era su firma postre. Sí, el postre! Calabaza se obtuvo tierna, dulce, que derrite en la boca!

La imagen del sitio de Yandex. fotos
La imagen del sitio de Yandex. fotos

Y la preparación de todas las escuelas primarias:

Tome calabaza, aproximadamente 1 kg.
Limpiarlo de la piel (que usar un pelador de patatas - muy conveniente).
Retire las semillas (que, por cierto, mi abuela se estaba secando en una bandeja para hornear en el horno, y luego Mordisqueamos :)).
Calabaza cortada en trozos de aproximadamente 10 cm de longitud. Ancho - la anchura de la calabaza.
Fotos del sitio de Yandex. fotos
Fotos del sitio de Yandex. fotos

Doblar en una sartén profunda.

Añadir un poco de oliva (si lo hay, es útil, si no - el aceite de girasol es inodoro). Acerca de - una cucharada.
Revuelva.
rebanadas espolvorear con azúcar - 1-2 cdas. Tomo el café, es más útil.
Añadir las especias - una bolsa de vainilla y canela. Mi abuela solía hacer azúcar simple, la vainilla ha sido escaso. Pero decidí mejorar la receta.
Todos mezclar, se extendió sobre una bandeja para hornear.

Nos ponemos en el horno durante 30-40 minutos a 180 grados.

Fotos del sitio de Yandex. fotos
Fotos del sitio de Yandex. fotos

Servir de calabaza con crema agria o yogur natural.

Los beneficios de la calabaza para el cuerpo humano

No deje de probar esta receta! Calabaza - no sólo es delicioso, pero también es muy útil! Sustancias contenidas en una calabaza, aumento de la hemoglobina, refuerzan paredes de los vasos y el músculo del corazón, reducen la presión arterial, normaliza el metabolismo, estabilizar la digestión. Y la calabaza es muy útil para los diabéticos, ya que alinea el perfil glucémico.

En nuestra familia de calabaza - en una dieta constante. Y usted? Escribir en los comentarios si te gusta una calabaza.

Lamento que la foto no es mía. Mi calabaza hasta que el conjunto, sólo va a cocinar. Mucho a toda prisa para compartir con ustedes una receta :)

Va a disfrutar!

Una nutrición adecuada para aquellos que practican deportes. principios básicos

Ejercicios de la hernia de la columna cervical

¿Por qué necesita cada mañana para tomar una ducha de agua fría durante 30 segundos

  • Compartir:
Instagram story viewer